Сегодня, во Всемирный день борьбы с гипертонией, пациенты амбулаторно-консультатитвного отделения Елизаветинской больницы смогли измерить артериальное давление и ознакомиться с дневником наблюдения в электроном виде. Теперь показания тонометра и время измерения возможно передавать в Медицинскую информационную систему автоматически.
Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных не подозревают о проблеме, так как болезнь часто протекает бессимптомно. Единственный способ выявить заболевание — это регулярно измерять артериальное давление. Отечественная разработка Центра медицинских технологий позволит пациентам в режиме реального времени передавать данные в систему, где врач cможет контролировать полученные данные.
Артериальную гипертонию диагностируют при уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст. и выше. Повышенное артериальное давление способствует развитию: мозговых инсультов, инфаркта миокарда, опасных аритмий, сердечной недостаточности, почечной недостаточности, болезни Альцгеймера.
Если у вас повышено артериальное давление:
-
Ежедневно измеряйте давление и записывайте показатели в дневник
-
Ограничьте потребление соли до 5 гр в сутки
-
Употребляйте ежедневно до 500 гр овощей и фруктов, обогащенных калием и магнием
-
Необходимо снизить массу тела, если она избыточна. Снижение массы тела на 5 кг обеспечивает существенное снижение давления
-
Увеличьте физическую активность
-
Ограничьте потребление алкоголя: потребление крепких напитков в сутки не более 50 мл для мужчин и 25 мл для женщин
-
Откажитесь от курения
-
Спите не менее 7-8 часов в сутки